禁煙成功といえるのだろうか？

禁煙成功といえるだろうか。

去年の2月から、タバコを1本も吸っていない。飲んだときでさえタバコを吸いたいと思わなくなってきた。これが本当の禁煙成功なのかわからない。ただタバコを吸わなかったときより、1度タバコを吸ってからやめたほうが、禁煙に対しての思いがより大きいのだと思います。
確かに禁煙は身体によくない。しかし、経験上もっとよくないことが、睡眠不足。人間にとって睡眠が大事と言われています。1日、1日睡眠不足でもなんとかおわっていきますが、その無理している経験はドンドン積もっていっています。そして、何年、何十年たったあとで、いきなり大きな病気として帰ってくるのです。これは、私の身の回りの人が身をもって教えてくれた出来事でした。
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